预防脚气的发生，做好卫生是关键！夏季要勤洗脚，尽量做到每天一次用温水浸泡和清洗双足，洗完脚后应该尽量擦干，以减少汗水和过多的湿气。为了保持脚部的干爽，还可以洒上一些爽身粉。

另外，由于脚气真菌的生命力很强，喜欢温暖潮湿的环境，所以鞋袜一定要经常换洗，并在通风处晾晒。

鞋子是预防脚气的关键！建议平时尽量穿着材质为真皮、帆布或者其它透气性材料的鞋子，尽量避免穿着不透气的塑料鞋。最近几年“洞洞鞋”十分流行，但专家介绍，这种鞋子非但不会透气，还容易使脚贴在鞋面上，更容易滋生细菌，建议人们谨慎选择。另外，最好不要连续两天穿同一双鞋子，被汗水打湿的鞋子应该放置在通风的地方让它完全干透。

此外，脚气具有很强的传染性，患者使用过的拖鞋、浴巾和洗脚盆上都附着了脚气真菌，如果混用就可能造成交叉感染，特别是在脚上有伤口的时候。因此，为了避免感染脚气，应尽量避免与他人混穿鞋子，擦脚巾和洗脚盆也应该单独使用。

很多人喜欢在夏天的时候光着脚穿鞋，其实这种行为是很不可取的，因为袜子可以对脚部起到一定的保护作用，避免其受到一些刮伤而导致真菌进入真皮层引发脚气。另外，袜子还可以减少足部皮肤与鞋部的摩擦，避免皮肤因过分摩擦产生水疱而发生感染。不过，这里说的可是洁净、干爽的袜子哦~~

很多姑娘喜欢在夏天的时候给脚趾做美甲，但其实变美的过程中也是有“风险”存在的。目前大多数的美甲店都是一套工具供多人使用，如果消毒不够彻底的话，很有可能造成真菌的交叉感染。所以，建议大家下次去美甲的时候，尽量选择规模大一点、能做到一人一套工具的美甲店。如果找不到这样的店面，也可以自备一套美甲工具。

夏季天气炎热，如果饮食过于辛辣、油腻，会造成身体排放汗液增多，加上酷热的环境影响，脚部的出汗量会大大增加，对于不注意脚部卫生的人来说，这种现象是很严重的，可以说给真菌的滋生和繁殖准备了一个很好的温床。另外，辛辣油腻的食物也会加重胃肠负担，增加胃病的发病几率，所以夏天的饮食还是尽量以清淡为主吧！

如果说保持上面这些良好的生活习惯是夏天预防脚气的“入门级”招数，那么哈瑞坦®复方十一烯酸锌软膏绝对是治疗顽固脚气的高阶级“大招”！它疗效强、安全高、治断快、有效防复发等多个优势，深受患者和医务人员的青睐。