盘点引起便秘的原因:
1.饮水量过少；
便秘的自我诊断：成人2天以上不排大便，儿童4天以上不排大便，即为便秘。
药师指导与提示：
养成每天排便的习惯。
多喝水，不要等到渴了才喝。
多吃绿叶蔬菜等含纤维的食物。
改良生活习惯。
引起肛裂、发烧、剧烈腹痛必需及时就医。
幼童、妊娠妇女请就医。
便秘的危害：损伤肝脏，五脏积毒，易患痔疮，降低生育，影响美丽，容易肥胖，更易患病
可选用的西药：
1.果导片 ；2.羧甲基纤维素钠颗粒；3.乳果糖；4.比沙可啶；5.开塞露。
注：口服西药的作用机理均为刺激导致肠蠕动，从而增强排便，不宜经常使用，因为肠道蠕动是人自身的一项功能，不能经常用药物去刺激肠道蠕动；外用开塞露是一种缓泻药，也不可经常使用，经常使用容易造成依赖性，便秘更严重！
可选用的中药：
1.排毒养颜胶囊；2.复方芦荟胶囊；3.舒秘胶囊 ；4.麻仁丸等。
保健品：香丹清
这样中成药中含有大黄、芦荟、番泻叶等含蒽醌类成分不宜长期使用，长期使用易导致肠道黑变。
蓖麻油——天然植物药
哈瑞医药健康提示
1.应注意不要经常使用大黄或番泻叶
2.常吃香蕉可有效防止便秘
3.但是香蕉不能治疗便秘
4.老人用药应注意按药师指导或医师指导，防止发生更多的并发症或引起老年痴呆。
5.便秘引起的痔疮或者痔疮引起的便秘，应配合使用痔疮类药物
